huono päivä

Tänään oli ensimäinen huono päivä kahteen viikkoon. Ensimminen lipsuminen raiteilta kahteen viikkoon. En tiedä kummasta on suurempi morkkis syömisestä vai sen jälkeisestä oksentamisesta.
Tiedän että näitä tulee mutta pääni ei oikein jaksaisi käsitellä tätä.

Olen aivan poikki ihan pelkästä ajattelusta...

Treenimotivaatio on ainut mikä on kohdallaan. Voisin treenata koko ajan jos en väsyisi.
Haluan olla kiinteä ja hoikka. Oikein syöminen tässä muutosvaiheessa vain tuntuu vaikealta.
Olenkin tehnyt itselleni treenisuunnittelman 15.6. asti koska niillä vaiheilla mulla alkaa kesäloma niin siihen asti koitan treenata täysillä.
Vaihdan uudelle salille täällä kotikaupungissa ja poikaystäväni lupasi tulla katsomaan jos aloittaisi samalla niin saisin seuraakin :)


Tässä vähän tilannekuvaa tältä hetkeltä, kuvat on aika huonolaatuisia mutta näkee niistä jotain, koitan nyt muistaa viikon välein ottaa kuvaa niin pystyn itsekin paremin seuraamaan missä menen.
Koitan myös muistaa kantaa järkkäriä mukana että tulisi blogin puolelle vähän parempi laatuisia kuviakin...

Viikonloppu

Ensin haluan kiittää teitä kaikkia ihanan kannustavista kommenteista <3 

Lähdettiin perjantaina työkavereiden kanssa laivalle, meitä oli 13 hengen porukka ja oli tosi hauska ja rentouttava risteily. Viimeinen kuva on tältä aamulta kun otettiin parvekkeella aurinkoa poikaystävän kanssa ja vain nukuimme univelkoja pois

 

 mut löytää muuten instasta ihan mun koko nimelläni ja siellä koitan päivitellä usein (oonaherttuainen)

Tiistai

Tänään tiistaina ajattelin pitkästä aikaa missä menen ja etenen sairauteni kanssa.

Koen itseni terveäksi ja aivan hirvittävän onnelliseksi.

En muista koska olisin tuntenut viimeksi näin. En edelleenkään ole tyytyväinen itseeni enkä voi sanoa rakastavani itseäni tälläisenä mitä nyt olen. Mutta olen niin onnellinen että ehkä minun pitäisi koittaa irroittautua sairaudestani ja edes yrittää työntää se pois päästäni jotta voisin täysin nauttia elämästä.

Viimeiset kolme vuotta ovat olleet uskomattoman raskaat ja tuntuu hullulta että edes olen tässä koska kun luulin olevani pohjalla valuin aina vain alemmas.

Nyt olen kuukauden verran taas harrastanut liikuntaa ja syönyt lähes normaalien ihmisten tavoin. Tuntuu pelottavalta edes sanoa tätä julkisesti mutta mä taidan vihdoin jopa tahtoa parantua.

Se pelottaa koska jos teen valinnan jättää syömishäiriö-mörön taakseni jätän myös kaiken tutun ja turvallisen taakseni.

Jos teillä on jotain kysymyksiä niin kyselkää ihmeessä :)

treeniä

Tällä viikolla on tullut 6 treeniä ja huomenna vielä yksi.

Pylly kasvaa, toivottavasti myös rasva alkaa palamaan tai muuten tässä ei ole mitään järkeä.

Koitan vääntää sen videopostauksen tässä lähipäivinä jos vain olisin joku päivä yksin kotona koska muiden kuullen en sitä halua tehdä... 

Nyt olen vuorokauden dieettivapaalla koska tehdään siskoni ja poikaystäviemme kanssa ruokaa ja pelaillaan illalla porukalla.

Hyvää pääsiäistä <3

love

torstai

Kävin tänään hulluilla päivillä ystäväni kanssa, mukaan ei tarttunut oikein mitään. Ja kärsin hirveästä allergiasta (todenäköisesti) joten ei jaksettukaan kierrellä oikein muita kauppoja niin kuin olimme suunnitelleet. Pitää siis koittaa saada poikaystävä ensi viikolla mukaan shoppailemaan.

Heräsin tänään 5:25 treenaamaan ja seiskaksi menin töihin nyt alkaa olemaan veto ihan pois varsinkin kun nenä vuotaa koko ajan.

Huomenna ja lauantaina menen vielä aamulla töihin, illalla menemme todenäköisesti työkaverin luo istuskelemaan ja viettämään iltaa.

Koitan alkaa tekemään videopostausta jo huomenna jos allergia on helpottanut :)

treenaus

Mulla on tällä hetkellä käynnissä squat challenge päivä 13 eli pian puolessavälissä ollaan.
Sen lisäksi oon nyt kaksi viikkoa tehnyt 4x viikossa ns. kotitreenin + pari lenkkiä ja yksi kävely.

Kotitreenini on vähän kuin kuntopiiri, kaikkia lihasryhmiä vähän ja syke koko ajan korkealla.
Mielestäni pysyviä tuloksia ei tule pelkällä paastolla tai pelkällä treenillä. Pakko omistautua täysillä dieetille 24/7 ja hoitaa treeni sekä terveellinen ruokavalio tai muuten on turha vinkua siitä kun ei tuloksia näy.

Olen entinen kilpaurheilija eli mulla on pää täynnä erilaisia lihaskuntoliikkeitä ja tekniikat hallussa sekä kaikki faktat nyt vain toivon että jokin liikuntakärpänen purisi muakin ettei liikunta tuntuisi niin pakkopullalta...

maanantai

Ei sais hehkuttaa sitä kevään tuloa kun sit tulee taas kylmä. Oi tulisipa jo kesä oon niin kesä fiiliksissä.

Viime viikolla tuli siis viisi treeniä, koitan tällä viikolla tehdä neljä ainakin. Työt aiheuttaa vain kiirettä aikatauluun kun seuraava vapaa on vasta sunnuntaina.

Torstaina meen vähän shoppailemaan, haluaisin löytää jotkut kivat vaatteet kun lähdetään työkavereiden kanssa laivalle pääsiäisen jälkeen!

Jos teillä on joitain toiveita postauksien suhteen tms jotain mitä haluaisitte tietää tai kuulla niin laittakaapa ehdotuksia tulemaan :)

Perjantai

Otin lenkin jälkeen pari kuvaa koska en olekaan pariin viikkoon lisännyt kuvia tän hetken tilanteesta. Senttejä on lähtenyt muutama. Olen tyytyväinen niin kauan kuin vain pienenen vaikka tahti olisikin vähän toivottua hitaampi :)

tumblr thinspoa

Oon jaksanut treenata nyt jo kolmena päivänä tällä viikolla, pitää vaan koittaa pitää tahtia yllä niin sitten aloittaminen ei tunnu taas niin vaikealta.

kaksi vuotta

Kaksi vuotta sitten huhtikuussa painoin n.48 kiloa, eli en ollut edes lähellä alinta painoani ja näytin tältä.
tavoitteeni on kai tällä hetkellä suunnilleen 49-50 kiloa. Haluan vyötärön ja hoikat jalat.
Hullua että olen lihonnut näin paljon.

musiikki

Ajattelin tehdä vähän erilaisen postauksen, laitan tähän tän hetken lempparibiisejä.

Tykkäätekö joistakin samoista?

Löysin tän kuvan muutama päivä sitten ja oon yrittäny pitää kyseisen lauseen mielessä.

Tottahan se on, nälkä tulee aina takaisin....